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阳春白雪 的 博客

 
 
 

日志

 
 

有则改之,无则加勉  

2010-05-23 10:50:35|  分类: 养生与保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        不良生活习惯无法一一列举,相信很多您自己也已经意识到了,那么就请改变它,您会更加健康;而如果忽视它,健康就可能会向您发出预警。

        小动作容易引发大问题  边吃东西边玩电脑、空腹锻炼、胸前口袋放手机、运动到大汗淋漓等。

        容易伤肾的坏习惯  喝水太少、滥用止痛药、爱喝啤酒、不当食用蔬菜水果、

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用饮料代替开水、吃太多肉等。

        饭前饭后的疾病符号  降血压只限盐、饭前饭后喝茶、酒后用茶解酒、

饭前吃甜食、经常吃茶蛋、饭后立即吸烟、吃夜宵、吃的太精细、

饭后立即吃水果等。

        不良起居习惯赶紧收  起床就吸烟、枕着手睡、坐着睡、

起床立即叠被、饭后即睡、留胡子、睡前不洗脸、睡懒觉、

洗桑拿、累了才歇等。

 

 

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